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美容のために、洗顔から始めよう

洗顔は毎日の美容の中でもとても大事な習慣です。
メイクを落とすのはもちろんですが、朝晩しっかりと行うことで、翌朝の肌が全然違います。 grex-net.com
昨今は男性でも美容にうるさく、こだわりを持つ人が増えています。
化粧水や保湿乳液は当たり前で、パックをする男性も多いです。
男女共通して、洗顔は欠かせないです。
朝は、これからメイクをする上でお肌を整えます。
化粧水がスムーズに肌に入っていくためにも、欠かせません。
夜は、一日のメイクを落とすクレンジングの後で、洗顔をします。
そして、お風呂から出ると、化粧水でお肌を整え、保湿乳液でお肌を潤わせてあげます。
そして、しっかりと睡眠をとることが大事です。
夜の10時から朝の2時はお肌にとって黄金時間と呼ばれています。
この時間に睡眠をとると、翌朝の肌が若くなり、化粧もしやすくなっています。
睡眠をよりよくするために、アロマなどを部屋に焚くのもいいですし、寝る前に温かいホットミルクかホットチャイなどを飲むと、安眠効果があります。
お肌にもとってもいいです。
このように、お肌にとって洗顔と睡眠は切り離せない関係であり、大事なものです。
美容は一日にしてならずなので、毎日の習慣として心がけていきましょう。

正しい洗顔について

毎日のように何気なく顔を洗っていますが、いつの間にか肌に負担をかけていることもあります。
正しい洗顔を心がけることで、肌荒れも治まったり、肌のコンディションも良くなるなど、嬉しいことがたくさん待っています。
正しい洗顔の基本は、肌に対して過剰な負担をかけないことを意識することです。 asmg.info
顔を洗い始める前には、自分の両手を石鹸で洗い清潔にします。
肉眼ではわからないだけで、手にはたくさんの菌がいるためです。
洗顔の前に、蒸しタオルで毛穴を開かせるひと手間を入れてもいいです。
顔を洗うときには、まずは軽く洗面器にとったぬるま湯で、すすぎ洗いをします。
洗顔料は適量を使い、泡立てネットを使用して泡立てます。
水を少し加えれば、簡単に泡ができます。
油分の多い鼻の頭やおでこから泡をのせて洗います。
皮膚の薄いパーツは最後です。
肌には摩擦をかけないで、泡のふわふわとした弾力で肌をキレイにしていきます。
洗い流しは冷たい水よりも、ぬるま湯がよいでしょう。
熱すぎるお湯は、肌を乾燥させるので控えます。
すすぎは良くして、髪の生え際のラインも、よくすすぎましょう。
顔を洗ったら、清潔なタオルで水分を拭き取ります。
必ずタオルは清潔であり、尚且つ素材が柔らかくて、使って心地よいものにしましょう。

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